Hvordan stopper man med at kontrollere alt? Vi diskuterer i podcasten "Hvem ville sige"
Miscellanea / / April 05, 2023
Ønsket om at undgå uforudsigelighed er normalt. Men overdreven kontrol er drevet af angst og frygt.
I hvert afsnit af den nye sæson af Who Would Talk-podcasten læser værterne Mikhail Volnykh og Daria Bakina rigtige historier op og spørgsmål fra publikum om, hvad der bekymrer dem, og sammen med eksperter diskuterer de, hvordan man kan overvinde vanskeligheder og komme ud af strømmen situationer.
I næste nummer taler oplægsholderne sammen med psykolog Elena Kotova om mennesker, der er besat af ønsket om at holde alt under deres kontrol. Hvordan påvirker denne adfærd pårørende? Hvordan slippe af med ønsket om at kontrollere alt? Hvad hvis nogen obsessivt overvåger alle dine handlinger? Tryk på Play for at få svar på disse spørgsmål og finde ud af, hvem af trioen Lena, Dasha og Misha der er kontrolgalningen.
01:40 — oplægsholdere læser lytterens brev og deler deres holdning til emnet.
08:18 - om det er nødvendigt at diskutere "familiekontrol", for eksempel drøfte antal og hyppighed af opkald med børn, mand eller kone.
21:29 Er det rigtigt, at behovet for total kontrol kommer fra ønsket om at beskytte sig mod intern sårbarhed.
25:28 Hvorfor adopterer nogen vaner fra deres forældre og andre familiemedlemmer, mens andre ikke gør.
35:50 - hvordan man afgør, hvornår situationen skal tages under kontrol, og hvornår den vil være overflødig og påtrængende.
41:08 - hvordan vanen med konstant at kontrollere alt påvirker personen selv.
Hvis noget generer dig, du ikke ved hvad du skal gøre, og du ikke kan klare problemet på egen hånd, så send dine historier til telegram bot Lifehacker podcasts - vi vil sammen finde en løsning.
Flere interessante emner - i tidligere numre «Se, hvem der taler». Abonner på podcasten og lyt til den, hvor det passer dig: Apple Podcasts, Google Podcasts, Youtube, «Yandex musik», «I kontakt med», støbt kasse Og lydstrøm.
Læs også🧐
- 7 ting, vi virkelig kan kontrollere i vores liv
- Kontrolfreak: hvordan man holder op med at kontrollere alt og ikke gør andre pisse
- Hvad er en "cirkel af kontrol", og hvordan det kan give dig indre styrke