VALG: Kunsten at sige nej

Dette indlæg blev skrevet af en af ​​kandidaterne til forfatterskab Layfhakere Nikita Galkin. Præcist hvor meget du nyder det materiale, det kommer an på, om han ville skrive i vores blog. Udtryk din taknemmelighed ved at trykke på en eller flere knapper deling sociale kort eller skrive dine tanker i kommentarerne.

Hver af os mindst én gang i livet blev afvist. At høre "nej" så ubehagelig, at vi søger at fornægte os selv mindre, især vores kære. Som et resultat af de ekstra ansvar på arbejde eller i weekenden, at du bruger er ikke den måde, jeg ønskede. den psykologi kommunikation Det sagt, at mennesker er ofte bange for at fornærme deres afslag. Det er derfor vigtigt at være i stand til at sige "nej" høfligt. Ideelt, make spørge sig selv afviste anmodningen.

Du har brug for tid til at nægte. Enig, ville det være ubehageligt, hvis du slagtet i midten af ​​sætningen. Derfor siger "nej" eller lige knap i horisonten dukkede anmodningen, eller lytte til alle detaljer og gøre det klart for den person, du forstår hans anmodning.

bounce muligheder. Disclaimer - det er de psykologiske konsekvenser. Så forventer den kraft, hvormed du anvender det.

nonverbale afvisning

Det er den mest skånsomme måde til at mislykkes. Du behøver faktisk ikke benægte, og give den anden part til at forstå, at de er nødt til at give op. Det ser således ud:

- Pause
- Øjenkontakt
- et halvt smil (som hvis du er glad for, at du spurgte, men beklager, at han ikke kan acceptere anmodningen)
- Tale af navnet
- Pause

Alt dette passer ind i 1-2 sekunder. Sarte mennesker, det opfatter som en fiasko. Hvis dette ikke virker, kan du tænde for en kort stund "myamlika" (så ofte gør svenskerne). Det vil sige noget i retning af "Nuuuu», «mmmmm», «How do you say ...». Dermed viser du, hvordan du finder det svært at afslå. Hvis dette ikke hjælper, forstærke graden af ​​svigt.

Denial-of beklagelse

Dette er den stærkere form, end ikke-verbal afvisning. Men det gælder også for blød. Den bedst mulige måde at benægte briterne. Lad os huske de erfaringer fra skolen:

- "Jeg er ked af ...» (Undskyld ...)
- "Jeg er bange for, at ...» (jeg er bange for ...)
- "Jeg er nødt til at ...» (Jeg er nødt til at ...)

Så, uden at gå i detaljer, kan du forklare hvorfor faktisk nægtede. Eksempel: "Jeg er ked af det, men omstændighederne er sådan, at jeg er tvunget til at give op."

endelige afvisning

Ganske ofte i vores kultur bløde fiasko opfattes ikke som en "nej." Derfor kan det være nødvendigt at anvende en stiv formular. Brug ikke kun ord af beklagelse, men også "en afvisning", "mit svar er nej -" "Det er min endelige beslutning," "ingen mening", vil du være i stand til at formidle til sin samtalepartner endelig diskret "nej." Eksempel: "Jeg er ked af det, men jeg kan ikke hjælpe dig. Dette er den endelige afgørelse. "

at udsætte afgørelsen

Dette er den nemmeste måde. Bare glem ikke at derefter kontakte dem, der beder, og anmelder sin afvisning. Selvfølgelig, i overensstemmelse med ovenstående anbefalinger.

Og i sidste ende banale råd. Hvis du ofte nødt til at træffe en beslutning om afvisning af en og de samme spørgsmål, retningslinjerne angive, hvornår at sige nej. Her er et eksempel diagram fra Jessica Hix "Behøver jeg at arbejde gratis?". Beløber sig til sådan noget, får du slippe af presset fra det øjeblik, og fjern det moralske ansvar for hver deres "nej".

©