"Jeg har fået nok!": hvorfor du ikke skal betragte tålmodighed som den højeste dyd

Hvad er tålmodighed, og hvad er der galt med det

Tålmodighed betragtes som en af ​​de højeste dyder, hvilket afspejles i folkevisdom. Gud holdt ud og befalede os; hvis du holder ud, er der intet i helvede; udholde - blive forelsket; Vær tålmodig, kosak, du vil være en ataman. Men er denne kvalitet virkelig god?

Problemet er, at ordet betegner en meget bred vifte af begreber. Selvom han ifølge ordbøger har en direkte fortolkning generelt en: udholde fysisk og moralsk lidelse, afsavn. Og hvis du ser fra denne side, synes tålmodighed ikke længere sådan en dyd.

Der er ikke noget ekstraordinært ved at lide så hårdt, som du vil. Især hvis du ikke skal.

Sandsynligvis det mest almindelige ord, som hjernen selv udfylder efter ordet "tolerere" er "smerte". Lad os sige en person migræne, som leverer ulidelig pine. Det første, de vil tilbyde ham, er at tage en pille for at stoppe det. Den anden er at gå til lægen for at bestemme årsagen til problemet og slippe af med smerten. Det er usandsynligt, at nogen vil betragte det som en heltegerning, hvis denne person ignorerer alt, hvad der tilbydes moderne medicin, og i stedet tilbringe hele dagen i et mørkt, lydtæt rum til udholde. Der er ingen spørgsmål til dem, der ikke bliver hjulpet af noget fra migræne – de lider ikke på grund af deres valg.

Men i mange andre livssituationer er det netop lidelse, der tilbydes os. For eksempel ikke at sige op et uelsket job med et giftigt team eller blive i et forhold, der ikke bringer nogen glæde.

Hvad er faren ved tålmodighed

Psykiske lidelser

Det siges nogle gange, at en frygtelig afslutning er bedre end en rædsel uden ende. Og det her giver en vis mening. At være i en destruktiv situation i lang tid, som der ikke er nogen vej ud af, medmindre der sker et mirakel (og det sker sjældent uden anstrengelse) er stress.

I sig selv stress Der er ikke noget dårligt. Evolutionen har givet os denne mekanisme, så kroppen i farlige situationer mobiliserer og gør alt for at redde sig selv. For eksempel så en gammel mand et rovdyr, løb væk fra det og gemte sig i et træ eller i en form for husly. Stressreaktionen er komplet, alle er trygge og glade. Ud over rovdyret, som forblev sulten, men nu handler det ikke om ham.

Men forestil dig, at der ikke er noget husly, og en person er tvunget til at løbe i 10 minutter, en time, om dagen, og rovdyret halter ikke bagud. Før eller siden vil vores helt simpelthen falde udmattet, fordi kroppens ressourcer ikke er ubegrænsede. Det er det samme med stress. Hvis den er lang krænker hormonbalance, reducerer immunsystemets aktivitet, fører til depression og udbrændthed.

Derudover involverer tålmodighed undertrykkelse af følelser, da det er sædvanligt at udholde lidelse standhaftigt. Men du kan ikke blokere nogen individuelle følelser. Normalt, når vi nægter negative følelser, udelukker vi også positive som en bonus.

Lært hjælpeløshed

Der er spørgsmål om dette udtryk. Fordi man først troede, at en person i en situation, der ikke kan påvirkes lærer gøre ingenting. Men i nyere undersøgelser fandt ud af, hvilket snarere er det modsatte: Folk er i begyndelsen hjælpeløse og mestrer færdighederne til at gøre noget i dette eller hint vanskelige miljø.

Dette ændrer dog ikke essensen: Hvis en person udholder noget i lang tid og ikke ændrer noget, reduceres chancerne for, at han vil handle mere beslutsomt i fremtiden. Fordi han mister troen på, at han kan ændre noget. Og dette forværrer hans livskvalitet og kan nogle gange simpelthen være farligt.

Offerets tilstand

Grænser er flydende og kan påvirkes af mennesker omkring dig. Selvom en person har det godt med dette, er en dygtig manipulator i stand til at presse ham igennem. Normalt går få mennesker til personlige grænser med en rambuk - snarere bliver de gradvist skubbet tilbage og tjekket for at se, om ofret kan holde ud. Og hvis hun har for vane at lægge op og standhaftigt udholde ubehag, øges risikoen for, at de sidder på hans nakke og ben vil hænge ned.

Ulykke

Lykke - vurderingskategori. En person, der lider, kan betragte sig selv som ganske tilfreds med livet, især hvis han har besluttet, hvorfor han gør det. Herunder fordi sådan adfærd betragtes som en dyd. Men ofte er der ingen vej ud af den tilstand, man må holde ud i, og livet er for kort til at bedrage sig selv.

Hvad skal man gøre, så tålmodighed er gavnligt, ikke skadeligt

Vi nævnte ovenfor, at ordet "tålmodighed" forstås meget bredt. Og der er situationer, hvor de også kalder meget nyttige ting i livet. Sandt nok kan de kaldes meget mere præcist for ikke at blive forvekslet med tålmodighed. Og der vil ikke være nogen lidelse.

Ikke udholde, men være i stand til at vente

Interessant fakta: i ordbøger utålmodighed er ikke helt det nøjagtige antonym til ordet "tålmodighed". Det betyder "mangel, mangel på tålmodighed i at vente på noget", hvilket lægger vægten lidt anderledes.

Der er situationer, hvor den stressende situation er begrænset, men forventningen er uudholdelig. For eksempel venter en person på resultater eksamen og finder ingen plads. Eller leder efter en drømmelejlighed, men lejer den første mulighed, der støder på, fordi hun er nervøs.

Angst forårsager ubehag og tvinger ofte en person til at handle tankeløst. Og de siger til ham: "Vær tålmodig." Selvom det ville være bedre at lære at håndtere angst og ikke handle ud fra et panikpunkt. Situationer, der involverer ventetid, har et meget håndgribeligt slutpunkt. Og at lide eller ikke at lide her er et valg.

Vær ikke tålmodig, vær tålmodig

Der er situationer, som vi ikke kan påvirke. Men i dem er det mere korrekt at vise ikke tålmodighed, men ydmyghed, som adskiller sig meget i tilgang. Det første betyder lidelse og det andet betyder accept. Hvis intet virkelig lykkes, så skal du ikke arbejde med situationen, men med dit ubehag i forhold til den.

Tål ikke, men insister

Tålmodighed omtales ofte som en kvalitet, der hjælper folk med at nå deres mål. For eksempel er det måske ikke så sjovt at studere som at gå til fester. Men mennesket bider stædigt i bøger selv fredag ​​aften. Eller en person, der ønsker en forfremmelse og kommer med overvældende ideer igen og igen på møder for at blive bemærket. Nogle gange siger de om sådanne mennesker: "Dette er tålmodighed." Men det er også motivation, vedholdenhed, vedholdenhed, viljestyrke – vælg selv. En person tolererer ikke - han går til målet.

Vær ikke tålmodig, empatisk

Tålmodighed kaldes tolerance, de husker ham også i situationer, hvor en person plejer en syg pårørende eller tørrer en kærestes tårer i en vanskelig situation. Og det lyder som under pres.

Hvad med empati og medfølelse som de rigtige ord? Det er dem, der hjælper med at forstå naboen, at hjælpe nogen, der har brug for hjælp. Disse situationer kan være ubehagelige. Men det er empati, der gør dem mere udholdelige.