Hvordan man kan stoppe bekymre sig om fejl og begynder at vokse
Motivation Bøger / / December 19, 2019
Hvor lang skal plaget af minderne om erfarne fiaskoer? Virker det til dig, hvis du nogensinde mister din troværdighed, hvis du siger dum én? Kan en person forandring til det bedre, udvikle dit talent, intelligens og moralske kvaliteter? Svarene er meget afhængige af disse enkle spørgsmål.
Du ønsker at være et geni? Få det!
Mange tror, at ved fødslen vi strengt får en vis mængde intelligens, evne, og talent - den konstante sæt af kvaliteter, der bliver nødt til at leve op til den bitre ende. Det er installeret på en given.
Den person med denne holdning er konstant forsøger at bevise deres overlegenhed til andre. Det kun bekymrer sig om, hvordan han ser ud i andres øjne: intelligent eller dum, begavet eller middelmådig.
Der er intet galt med at ville have fremragende egenskaber, men manden med installationen af et faktisk ikke klar over, at de kan udvikles. Derfor er enhver fiasko opfattes som en katastrofe, og introducerede fejl - som uudsletteligt aftryk.
Jo stærkere frygt for fiasko, jo mindre vi er villige til at gøre en indsats og lære noget nyt.
Ganske forskellige mennesker opfatter sig selv, der tager sigte på vækst. De forstår, at de kvaliteter, som naturen har begavet os - kun et udgangspunkt for videre udvikling. Når du har accepteret denne indstilling, vil du ikke længere skræmme kompleksitet og mulige svigt på vej til succes.
Må ikke undervurdere effekten af indsatsen. Edison som hans biograf siger Paul Israel, var ganske typisk for et barn, men en utrolig nysgerrighed, en passion for opfindelse og self-made ham anderledes end de andre. Vidste Mozart sikkert har det talent, jeg ville være i stand til at skrive mindst et mesterværk uden det hårde arbejde, hvorfra selv hans fingre blev deformeret?
Øvelse 1
Er der noget i dit tidligere liv er noget, du tror, du sætter en stigmatisering på dig? For eksempel, en mislykket eksamen? Nogen forræderi? Afskedigelse fra arbejde? Eller måske din følelse afvist?
Fokus på denne begivenhed. Føl dig selv i de følelser det vakte i dig derefter. Og nu ser på alt fra et synspunkt af installation på vækst. Ærligt evaluere deres rolle i hændelsen og indse, at det ikke kan tjene som et mål for din intelligens eller din personlighed. Og bare spørge dig selv: 'Hvad Jeg trak en lektion (Eller kan udlede) af denne oplevelse? Hvordan kan jeg bruge det som en base for vækst? "Og lad denne tanke altid ledsager dig.
Øvelse 2
Tænk over, hvem tror deres helt. Hvad er det? Vidste du, at han synes at besidde ekstraordinære evner og nemt opnår den mest? Nu finde ud af, hvordan tingene fungerer i virkeligheden. Find ud af, hvad utrolige indsats kostede ham hans resultater. Og begynder at beundre manden endnu mere.
Et par eksempler fra sportens verden
Det synes meget i sporten, som om alt afhænger af arten af data. Hvis du ikke passer de fysiske parametre, så kan du ikke se succes. Har du hørt om spilleren NBA Muggsy Bogues, hvis højde - 160 cm? Du kender den enarmede baseballspiller Pete Gray, som var i de store ligaer?
Størrelsen af en knytnæve, armlængde, volumen og vægt af brystet Mohammed Ali sagde, at fra det vil ikke ligefrem en stor fighter. Michael Jordan i de unge landshold blev bortvist fra skole, og derefter blev ikke accepteret i kollegiet holdet.
Hvad hjalp alle disse atleter blive den bedste af de bedste? Når installationen på væksten og hårdt arbejde.
Store atleter ved, at du ikke altid kan vinde. Nederlag for dem - det er ikke slutningen af spillet, og kun den incitament til at udvikle, tilegne sig ny viden og udvikle færdigheder.
Når Minnesota Vikings quarterback Jim Marshall uheld scoret et mål for det modsatte hold. Dette ses af millioner af seere på luft! Athlete, efter eget udsagn, brændte med skam. Manden med installationen af en realitet, at lægge hænderne i lang tid og svælgede i deres skam. Men Marshall forsøgte at rette fejlen i den anden inning og havde en strålende spil. Den manglende var hans kald!
Øvelse 3
Tænk over enhver form for sport, hvilket ville du gerne gøre, men du har altid troet, at du ikke vil lykkes. Hvordan kan du vide på forhånd om den fiasko, uden at sætte sagen i en maksimal indsats? Nogle af de bedste atleter i verden i første omgang ikke været så god i sin disciplin. Hvis du ønsker at gøre nogle sport, så prøv at investere i det og se resultatet.
Hvordan til at danne barnet enhed på vækst
Forskere har foretaget en interessant undersøgelse. Først de tilbydes børnene gøre de simple opgaver IQ-test. De fleste klare den opgave, og nogle børn rost for sindet, og andre - for deres indsats.
Før forsøget, de emner var den samme succes. Men så var der forskelle. De, der er rost for intelligens, nægtede at udføre mere komplekse opgaver, når de får valget. De frygtede, at showet selv ikke var så smart. Det tog kun én sætning til at tilpasse dem til virkelighed!
Børn i den anden gruppe blev behandlet til de nye udfordringer med langt mere interesse.
Dette eksperiment viser betydningen af ros for deres indsats, snarere end personlige egenskaber.
Fra hvad du siger til barnet, afhænger af dens psykologiske indstilling. Hun, til gengæld påvirker succes i at lære (og ikke kun).
Psykologer har bemærket, at i forbindelse med overgangen til gymnasiet ydeevne af børn med installationen af en given dråbe skarpt og derefter fortsætter med at forværres. Det ser ud til, at alt er klar: tingene bliver mere komplekse, de krav - hårdere. Men studerende med installationen af vækst, derimod, steget vurdering.
For elever med installationen af en realitet i løbet af denne periode - en stor test. Det er, hvad der bekymrer dem: "Jeg er smart eller dum? Jeg er køle eller nørdet? Jeg er en vinder eller en taber? "Selvfølgelig, forsøger de at forsvare sig. Den mest geniale studerende gør simpelthen ikke arbejde, fordi de ikke ønsker at risiko. Efter alt, de mener, at voksne forsøger at måle deres evner. Og hvis du ikke gøre en indsats, jeg har altid en trøst: "Jeg vidste bare ikke forsøge"
Skolebørn samme med installationen af stigningen ikke giver mening at vælge denne strategi. For dem, pubertet - en tid med muligheder.
Opgave 4
Hvert ord og handling af den forælder sender et barn signal. I morgen, lytte opmærksomt til, hvad du siger røgen, og fange dine ord iboende i meddelelsen. Hvilke oplysninger de bære? At kvaliteten af barnets konstant og du evaluere dem? Eller at du er interesseret i sin udvikling?
Husk, at rose intelligens og talent af barnet, er du pålægge det på en given installation. Gør det ikke, Uanset hvor stor fristelsen var. En sådan ros underminerer selvværd og motivation af barnet.
Hemmeligheden bag succesfulde relationer
Af holdninger det afhænger ikke kun professionel succes, men også karakteren af forholdet til andre: familie, venner og kære. For eksempel overveje et romantisk forhold. Man, indstillet til en given, det siger noget som dette: "Enten min partner helt forstår mig og deler mine synspunkter, eller det ikke passer mig. Eller vores følelse af perfekt, eller de er værdiløse. " Ikke overraskende, på samme tid, kan enhver lille ting ødelægge alt.
Brugere installerer væksten forstå et par enkle sandheder:
- Forholdet bør udvikles, men det skal gøre en indsats.
- Alle mennesker er i stand til at arbejde på deres svagheder og forandring til det bedre.
- Mismatch af mening - det er ikke en katastrofe, men en anledning til dialog.
Vi har alle et skænderi. Men se på, hvor forskelligt man kan reagere på dem! Mennesker med installationen af en realitet meget let at hænge etiketter. Efter deres opfattelse enhver modstander, eller de er ikke godt nok. Ingen mellemvej. En sådan holdning kun fører til beskyldninger, vrede og selvpiskning.
Samtidig, dem, der er sat til at stige, så prøv at rimeligt løse konflikten og at drage konklusioner, der vil hjælpe med at udvikle begge parter.
Øvelse 5
Forestil dig en perfekt kærlighedsaffære. Det betyder, at blandt jer, skal være fuldt kompatibel i alle ting, er det ikke? Ingen uenighed, ingen kompromis, ingen indsats og offer? Ja? Så skal du tro om igen.
I ethvert forhold er der friktion. Prøv at se på dem i form af indstilling vækst: problemer kan være et middel til at opnå en bedre forståelse og større intimitet.
Lad din partner til at gøre krav gældende. Lyt til dem omhyggeligt og diskutere tålmodigt og venligt. Du vil blive overrasket over, hvor tæt på hinanden, vil du være efter at.
Køb bogen