Sådan at massere din tør børste og om der er en følelse af ham

Hvorfor er alt, hvad de siger om massage

Kropsmassage med en tør børste eller børstning, er meget populær med skønhed bloggere. De hævder, at proceduren giver synlige resultater efter blot et par sessioner.

Her er et løfte om,:

• forbedre blodgennemstrømningen og lymfe flow, skyldes som aftager ødem;
• toksiner;
• exfolierer døde celler, og huden bliver glat;
• normaliserer stofskiftet;
• forbedre fordøjelsen;
• forsvinder cellulitis og strækning;
• styrkede beholdere;
• forbedrer humør, og øger immunitet;
• gendanner nervesystemet.

Imidlertid er al den snak om effektiviteten af ​​den tørre børstning kun baseret på de personlige følelser af bloggere - forskning om dette emne endnu. Desuden er lægerne ikke bare tilbagevise de fleste af de løfter, men også advaret om den mulige skade fra proceduren.

Sådan rent faktisk arbejder tør børste massage

Essensen af ​​en sådan mekanisk børstning virkning på epidermis - det øverste lag af huden. Børsterne eksfolierer døde celler - kosmetologer kalder denne proces med exfoliation. Det er grunden til proceduren er udført tør: så friktionen er stærkere end i våd rengøring, og partiklerne går bedre. Samtidig masserer bevægelse til midlertidigt at øge blodgennemstrømningen.

Eksfoliering og en midlertidig forhøjelse af blodforsyning - dette er en reel resultat massage.

Hvorfor gør de fleste af de lovede effekter - myter

Myte 1. Tørre massage nedbryder fedt og toner muskler

Dermis, dvs. gennemsnitlige hudlag og subkutane fedtvæv ikke anvendes under børstning. Få at schotke muskler endnu sværere, så de tone det har ingen effekt.

Myte 2. Børstning forbedrer lymfestrømmen

Børste overvejer kun overhuden, som ikke har nogen lymfekar, og derfor ikke kan forbedre lymfe flow. Faktisk giver det muskelsammentrækninger, så hvis du ønsker at undgå stagnation af lymfeknuder, så bare flytte. 10 minutter brugt på en gåtur eller motion, vil bringe flere fordele lymfesystemet end de samme 10 minutter af børstning.

Myte 3. Cellulite og strækmærker forsvinder

"Appelsinskal" opstår, når fedtceller (adipocytter), pent forbinder fibre rager gennem huden. De større adipocytter, bindevæv er svagere, tyndere og uelastisk hud, de mere mærkbare stød og lavninger. Tør massage kan ikke ændre tykkelsen af ​​fedt og ikke stimulerer produktionen af ​​kollagen, og således ikke øger hudens elasticitet. Derfor er "appelsinskal" det vil fjerne ikke.

Nogle gange kan du se den erklæring om, at børsterne bryde toksiner i væv, og det er allerede kæmper med cellulite. Men årsagen til problemet kan være hormoner, alder, ensidig kost, manglende motion og dårlige vaner. Synlige resultater efter massagen er i lyset refleksion effekt, som sigerHer er, hvad Tør Børstning din hud faktisk gør - og ikke gør Dr. Joshua Tsayhner Medical Center Mount Sinai Hospital. Efter eksfoliering, huden bliver glattere og bedre reflekterer lyset på grund af hvad uregelmæssighederne er mindre mærkbar. Men slippe af med dem helt med en børste vil ikke arbejde.

Myte 4. Børstning fjerner giftstoffer

Til fjernelse af toksiner i kroppen står kun til leveren og nyrerne. Tør børste massage her på noget. Det påvirker ikke den procedure og fordøjelse.

Myte 5. Tørbørstnig er at forebygge åreknuder

For at tørre børste massage vil ikke arbejde

Eksfoliering er ikke altid nødvendigt. ifølgeDu spurgte: Skal jeg tør pensel min hud Tina Alster, direktør for Institut of Dermatology og Laserkirurgi i Washington, at ungdommelige hud klare den udrensning selv. Hjælp det står efter 30 år.

Nogle gange tør massage gør ikke kun ingen mening, men også skadeligt. Villi børster, især hårde, kan skade epidermis. Gnide for hårdt, alt for irriterende for huden, fratage det en beskyttende barriere og gør det mere tørt.

Derfor er den procedure kontraindiceret:

• mennesker med eventuelle dermatologiske sygdomme, uanset om eksem eller nældefeber, som den massage vil kun forværre symptomerne;
• med blå mærker: så du kan øge sår og carry infektion;
• hvis for tør eller følsom hud udsat for irritation;
• efter solskoldning;
• for åreknuder: overdreven friktion kan endvidere beskadige blodkarrene.

Hvad er brugen af ​​tør børstning

Selv om de fleste mirakuløse egenskaber var myter, sådan massage stadig har nogle positive effekter:

• Gode ​​exfoliate gamle celler, hvorefter huden ser bedre. Effekten er manifesteret gradvist, så du skal ikke miste modet, hvis det ikke væsentligt efter den første procedure.
• Hjælp i follikulært keratose. Dette er de samme gåsehud på hofter og hænder, der vises på grund af blokering af hårsækkene. Mekanisk rensning, ifølgeDu spurgte: Skal jeg tør pensel min hud Mark Glashofera dermatolog kan fjerne disse propper.
• Det stimulerer nerveender: brugen af ​​børsten om morgenen er meget godt mod.

Vigtigt: Proceduren vil være nyttigt, hvis du gør det rigtigt.

Hvordan til at tørre massage

Vælg den relevante pensel

Prøv at røre hende i butikken for at afhente den optimale stivhed af børster. Til en start er bedre at tage en blødere, så bare ikke traumatisere huden.

Det blødeste børste - med syntetiske børster, lavet af en kaktus lidt besværlige, mere stive - Boar børstehår. Skemaet kan være en hvilken som helst, det hele afhænger af din bekvemmelighed. Nogle ligesom langt skaft, takket være som det er let at massere ryggen, andre mere komfortable med to små børster, som kan bæres på hænderne.

Før første anvendelse og efter børsten skal rengøres og tørres.

Hvad skal man købe

• Pensl med en bunke af kaktus og gennemsnitlig håndtag fra Mixit, 1495 rubler →
• Pensl med en bunke af kaktus og en lang håndtag på TheBodyShop, 1190 rubler →
• En børste med børstehår af orne børster og en langt håndtag ved en aftagelig Clarette, 503 rubler →
• Børste med børster af et vildsvin, børster og en kort håndtag på Clarette, 259 rubler →
• Børste på side med bunke af hestehår fra Foersters, 2264 rubler →
• Børste på side med syntetiske børster fra EcoTools, 400 rubler →
• Pensel med syntetiske børster og et langt håndtag med AliExpress, 568 rubler →

Husk de grundlæggende regler

• Gør massage på tør hud. Våd børste er heller ikke det værd.
• Efter indgrebet, tage et brusebad for at skylle de afskallede partikler. kontrasterende behandling vand øge virkningen og styrke blodkar.
• Fugt huden. Brug en fugtgivende creme eller olie, men i intet tilfælde ikke ren olie. Læge Yael Adler bog "Hvad skjuler huden. 2 kvadratmeter, som dikterer, hvordan vi lever, "forklarer, at den forbinder med værdifulde lipider vores epidermis og blot vasker dem.

udstødning udstyr

Du kan gøre massage i en cirkulær bevægelse eller en straight. Den væsentligste forskel er ikke i kraft, det vigtigste - at bevæge sig i løbet af lymfeknuder, fra ekstremiteterne til hjertet, uden om lymfeknuderne. Det er ikke nødvendigt at massere området under armene og knæ, indre lår og bryst.

Bevægelser bør være blødt og behageligt uden overdrevent tryk. Hele proceduren tager 5-10 minutter.

Gode ​​nyheder for den dovne: kun én eksfolierende børste en uge. Hyppigere sessioner kan gøre ondt: at bryde barrieren og balancen fugt i huden.

Hvis du ikke har dermatologiske problemer, tør børste massage - et godt valg af hjemmepleje og alternativ krat. De vigtigste ting - at gennemføre proceduren omhyggeligt og forventer ikke meget fra børstning.