Hvordan man lærer at stå tidligt op - 10 tips
Produktivitet Sundhed / / December 19, 2019
Hvis du er en nat ugle og helt tilfreds med os selv, er der ingen grund til at ændre noget. Og hvis ikke? For mange er overgangen fra overbevist uglen til lærken blive en Guds gave, og her er hvorfor:
1. morgen ritualer. Tidligt om morgenen har du tid ud for at hilse den nye dag og tak for alt det, du har. Stil ind på det gode. Du er heldig, du har den uvurderlige gave af menneskers liv, og værdiløs at spilde det forgæves. Brug alle midler til at udvikle dig selv, åbne dit hjerte til folk, siger ikke dårligt.
2. God start. Stå tidligt op og gøre alt roligt - meget bedre end søvn, hoppe, knapt vågen, altid sent og komme til arbejde ondt i hele den vide verden.
3. stilhed. Ingen skrigende og grædende børn, fodbolde, biler, tv. Tidlig morgen - meget stille og fredeligt tidspunkt af dagen, bare lyksalighed.
4. daggry. Folk, der står op sent, glip af solopgang - en af de mest smukke gaver af naturen. Hvem kan ikke lide at se midnatsblå lysere himmel, lyse farver begynder at sive ind i himlen, og alle malet i utrolige farver? Du kan lave en køre på dette tidspunkt, nyder den smukke udsigt og stilhed.
4. morgenmad. Stå tidligt op, og du vil have masser af tid til det vigtigste måltid. Du vil føle stor, og du vil ikke have en bid med noget på arbejdspladsen.
6. lektioner. Selvfølgelig kan du deltage i sport og i løbet af dagen, og efter arbejde, det bringer ikke mindre fornøjelse. Men om morgenen den din træning vil ikke blande sig med andre ting, vil du have flere chancer for at gøre det regelmæssigt.
7. produktivitet. Morgen for mange - den mest produktive tid på dagen. Hvis du gør det hele gjort om morgenen til nogen forstyrrelser, vil aftenen være fri.
8. planlægning. Den morgen, før du begynder at gøre deres sag, er det bedst at tænke over dine mål og hvad du skal gøre nu - og selvfølgelig begynde at gøre det.
9. Commute. Jo før du kommer ud om morgenen, jo lettere og sjovere at gå på arbejde, indtil der ikke trafikpropper. Eller cykle.
10. møder. Den morgenmøde er bedst at træne, hvis du får tidligt. At være sent kan skade en person, og hvis du ankommer tidligt, vil du tvinge ham med dette. Derudover vil du have tid til at forberede.
10 Fordele ved Stigende Early, og hvordan det skal gøres