Rich indre verden: hvordan fordøjelsessystemet påvirker vores humør
Sundhed / / December 19, 2019
Fordøjelsessystemet af enhver levende organisme er bogstaveligt talt vrimler med en enorm mængde af bakterier. Tænk engang: i dette øjeblik du er i hundredvis af billioner af mikroorganismer, der bebor fordøjelseskanalen. Mikrobielle celler er meget større end selve celler i kroppen (som er omkring ti billioner). Hvis du ikke er nok imponerende, så tror jeg, at kollektivt, alle disse mikrober gen er 150 gange større end den faktiske menneske.
Forskere stadig prøve mere præcist finde ud af, hvilken slags bakterier udgør den menneskelige microbiome. Ifølge foreløbige data, den indeholder omkring tusind arter allerede studeret bakterier og endda syv tusinde helt uudforskede. Så en person, der, som vores fordøjelseskanalen er sjældent ensomme.
Human mikrobe er en samling af mikroorganismer, som bebor vores krop både indefra og udefra. Den mest undersøgte del af microbiome anses tarmens mikroflora, således at den højeste koncentration af bakterier er koncentreret der.
Mikroorganismerne i fordøjelseskanalen er afgørende for mental sundhed. Betingelse af mave-tarmkanalen påvirker vores appetit og stemningen er meget stærkere, end vi tror.
Ted Dinan (Ted Dinan), professor i psykiatri og videnskabelig direktør for Center for fordøjelsesmæssig farmabiotiki University College i Irland, blev en ekspert i studiet af bakterier næsten uheld. Det skete i begyndelsen af 2000'erne, da han lige havde været rekrutteret. Ted selv dengang beskrev sig selv som en mand, der, med sine skøre ideer er konstant distraheret meget ansat og mikrobiologer fra denne ulykke, som i øjeblikket er bare en type bakterier blev undersøgt som probiotika.
probiotika - det er bakterier, der er til gavn for vores sundhed. De forbedrer tarmfloraen og er tæt i struktur til den menneskelige kroppens egne bakterier. Af disse typer af probiotika som Lactobacillus og bifidobakterier, sandsynligvis du har hørt i yoghurten kommercielle.
Som forventet fra en psykiater, Dinan besluttede det ville være meget nysgerrig efter at se, hvad der sker, hvis foderet probiotika eksperimentelle rotter og observere deres adfærd. Til dette formål, han tilbragte den næste eksperiment: kort efter fødslen rotteunger blev adskilt fra deres mor, at de provokerede udviklingen af depression og et betydeligt fald immunitet.
Så forskerne samtidig give dem en særlig probiotiske kaldet Bifidobacterium infantis, efter vedtagelsen af hvilken rotterne tilbage til normal immunforsvar, og tegn på depression og angst var meget mindre. Efter denne hændelse, Dinan og hans kolleger tilbydes introducere et nyt begreb "psihobiotik" at henvise til en bestemt klasse af mikroorganismer, der har en positiv effekt på adfærd og hjerneaktivitet.
Ted Dinan, professor i psykiatriPsihobiotiki - bakterier, når det indtages i tilstrækkelige mængder kan gavne sundheden for patienter, der lider af psykisk sygdom.
Historie undersøgelse microbiome
Hypotesen om, at de processer, der forekommer i vores fordøjelseskanalen, i høj grad påvirke mental sundhed, er næppe nyt. Medicin har i mange år en tendens til at skyde skylden vores mave-tarmkanalen i alle tænkelige og utænkelige problemer.
Det hele startede med, at der i begyndelsen af 1800'erne, den militære kirurg og fysiolog William Beaumont (William Beaumont) var en pioner inden for gastroenterologi, studere udskillelsen af maven. Sagen var usædvanlig: patienten Beaumont skud såret i maven under jagt tid. På grund af dette, i hans bughule dannet ganske stort hul, som under alle ikke ønskede at blive forsinket. Dette gav Beaumont mulighed for at kontrollere arbejdet i fordøjelsessystemet. Han sænkede ned i hullet bits af fødevarer og ser, hvad der sker med dem. Det er sådan en videnskabsmand og fundet, at for fordøjelsen er ikke kun reducerer mavevæggen, men mavesaften, som opløser fødevarer.
Ved begyndelsen af 1900'erne, læger og forskere har konklusionDet bør overvejes fordøjelsessystemet som en slags arnested for enorme beløb af psykisk sygdom. Selv da, er de ganske alvorligt ment, at den dårlige tarm mikrofloraen vel kan være årsag til øget træthed, melankoli og mange neuroser.
En interessant og meget seneste erfaringer, leveret til mus Jane Foster (Jane Foster), en neurolog ved McMaster University i Canada. under eksperiment Jane forsøger at bevise, at der er en direkte forbindelse mellem hjernen og mikrofloraen - akse "gut - hjerne".
Til eksperimentet blev to typer af mus anvendt: konventionel og sterilt, hvor mikroflora var helt fraværende. Til at se dem sat i en særlig kasse, en del af, som blev formørket, og den anden var i lyset. Almindelig mus længere studerede formørket region og sterilt brugt mere tid på den lyse side af kassen. Dette indebærer den antagelse, at angst uden mikroflora vises meget mindre og mus simpelthen ikke føler sig mulig fare.
I en anden undersøgelse var det fundetAt mikrober påvirker gener associeret med myelin, det materiale, der dækker det beskyttende lag af nervefibrene. Det er produceret i det præfrontale cortex i hjernen er ansvarlig for adfærd og bevarelse af koncentration. Hvis denne del af hjernen er beskadiget, skal den person bliver mere modtagelige for mange psykiske lidelser, herunder skizofreni og alvorlige former depression. Undersøgelser har fokuseret på at forsøge at regne ud, hvordan mikroorganismerne i fordøjelsessystemet påvirke udviklingen af disse sygdomme.
Mavetarmkanalen har sit eget nervesystem, som kaldes enteral. Med dens hjælp bakterierne i vores tarme kan sende til hjernen specifikke kemiske signaler. Det er vigtigt, at dette system fungerer korrekt, da nogle typer af bakterier indeholder de vigtigste neurotransmittere, såsom:
- Acetylcholin (involveret i transmissionen af impulser i forskellige dele af hjernen);
- gamma-aminobutyrat (eliminerer hyperphrenia);
- tryptophan (forbedrer humør).
I en undersøgelse, besluttede Ted Dinan og kolleger fodre probiotika mus ligner dem generelt tilføjet i yoghurt. Mus, der modtog probiotiske, opførte sig mindre spændt og aktivt undersøge den foreslåede del af labyrinten, frygtsomme mus blev mere omgængelig. Desuden er disse mus havde højere niveauer af gamma-aminosmørsyre, som er ansvarlig for fjernelse af mental ophidselse og reducere angst.
I et andet forsøg, forskerne transplanterede mikrober fra tarmen hos mus, der lider af depression er almindelige i tarmene af mus. Det blev konstateret, at mus, hvis adfærd plejede at være normal, der blev vedtaget urolige vaner i disse slægtninge, hvis bakterier de har erstattet. Dette forsøg tillod Dinan antyder, at tarmen og hjernen er forbundet direkte via vagusnerven.
Vagusnerven - en af de nerver, der kommer ud af jugular foramen i kraniet og ned i halsen til brystet og bughulen. Med hjælp af hjernen modtager oplysninger om, hvad der sker i den menneskelige krop.
Udsigterne undersøgelse microbiome
Hidtil blev alle undersøgelser udført kun på mus, men den menneskelige krop er påvirket. Effekt af probiotika på vores velbefindende endnu lidt undersøgt, men det giver et incitament til at bevæge sig fremad.
Den eneste undersøgelse, der blev gennemført på mennesker, var som følger: 40 absolut sunde deltagere i eksperimentet blev inddelt i to grupper. I fire uger, halvdelen af dem tog otte arter af gavnlige bakterier, der er konstrueret til at lindre symptomer på depression og angst. Den anden gruppe fik en placebo. Efter afslutningen af forsøget alle deltagerne testet på en skala fra depression. De emner, der modtog de gode bakterier var signifikant mindre tilbøjelige til at skærme af tristhed og depression. Men vi bør ikke overdrive betydningen af denne undersøgelse.
Mangel på beviser - ikke betragtes som en grund til, at psihobiotiki ikke arbejde i mennesker. Usynlig akse "gut-hjerne" - et meget komplekst system, der er endnu ikke kun nøje undersøge. For eksempel, forskerne har planer om at finde ud af, hvilke bakterier i kroppen er det vigtigste for sin fulde drift, samt ved hvad det psihobiotiki biologiske mekanismer påvirker vores humør.
Jonathan Eisen (Jonathan Eisen), professor ved University of California, siger, at finde ud af hvilke mikroorganismer er vigtige for tarmfloraen, vil være et afgørende skridt i udviklingen Gastroenterology. Hvis ændringen af mikroflora kan påvirke adfærden, så bare nødt til at forstå, hvordan det fungerer.
Yderligere undersøgelse microbiome vil være nyttig for udviklingen af både medicin og diætetik. Der er ingen grund til at betvivle, at ændringen ration Power vil medføre ændringer i fordøjelsessystemet. Det er derfor vigtigt at undersøge, om det er muligt at påvirke de bakterielle indhold i fordøjelseskanalen for at opnå fra kost bedste resultater. Med hensyn til medicin, så kroppen hos mennesker med visse sygdomme har specifikke mikrober, at denne sygdom er udløst. Hvis du lærer, hvordan man korrekt fjerne dem, så opsvinget kan forekomme hurtigere.
Ed Yong (Ed Yong), en britisk videnskabsmand, forfatter og journalistDer er ikke nogen normal eller sund microbiome, som bør forfølges. Mikrober er komplicerede, det er i konstant forandring og er meget afhængig af den menneskelige tilstand, og hvad den spiser.
I undersøgelsen af fordøjelseskanalen for mange falske hypoteser og udokumenterede fakta. Kommunikation microbiome og depression stadig ikke er blevet bevist, men det forhindrer ikke folk til at gøre antagelser om det en anden grad af absurditet. Jonathan Eisen på sin blog selv tilbyder at give ud til særligt vrangforestilling fantasier særlig pris.
Med hensyn til seriøs forskning, problemet med at studere microbiome er helt akut. For eksempel har National Institute of Mental Health i de seneste to år er afsat 3,7 millioner dollars for at undersøge rollen af microbiome i mental sundhed, ledelse USA har også finansieret en undersøgelse af microbiome of Naval Research, og det europæiske projekt kaldet MyNewGut begyndte at studere sammenhængen mellem hjernen og fordøjelsessystemet tarmkanalen. Det er allerede klart, at i den sidste ende, forskerne kommer til noget interessant, men indtil videre er nødt til at være tålmodig.
Historien om biomedicinsk forskning er fuld af eksempler på, hvordan ud af tilsyneladende meningsløse spekulationer voksede storstilede hypotese og opdagelse. Det mest slående eksempel kan betragtes som projektet "Human Genome". En kvart århundrede siden, da arbejdet på projektet netop er startet, forskerne håbede at bestemme rækkefølgen nukleotider, der udgør humant DNA, hvilket ville føre til opdagelsen af kure for mange genetiske sygdomme.
Disse store resultater arbejde førte ikke på projektet, men forskerne var i stand til at dechifrere den menneskelige epigenome. Det kombinerer alle de faktorer, der bestemmer, hvilke af de gener, der gør op genet funktionen, og hvad - nej. Det var en stor opdagelse. Nu microbiome undersøgelser gøre næsten samme hastighed. Men glem ikke alle de samme, at åbningen er ikke så enkelt i dette område som synes ved første øjekast, og svaret på det ultimative spørgsmål om livet, universet og alt det andet de bare vil ikke give.