Hvordan man ikke at fange sygdommen i den kollektive trafik
Sundhed / / December 19, 2019
Kjole til vejret
Det er let at klæde sig ud i kulden, bare fordi et stop ved siden af huset - en dårlig idé. Selvom det meste af den tid, du bruger i trafikken.
Det er muligt at argumentere i en minibus er let at svede. Og derefter straks den kolde - det er kold. Ja. Men det er meget klogere at knappe eller tage min jakke på bussen. Du ved aldrig, hvad der ligger i den forestående shuttle: stuffiness og stress eller vådt gulv og åbne vinduer.
Beskyt dig selv mod patienter
Fuldt sikre sig i transportsektoren umuligt. Men du kan mindske risikoen. Og gå til den anden ende af interiøret er ikke så effektivEt nys, 150 forkølelser for pendlereSom blot dreje væk og i et par sekunder, holde vejret, når nogen nøs og gik hoste.
Virus og bakterier er stadig det samme flyve rundt i bussen. De vigtigste ting - at forsøge at beskytte dem mod slimhinderne i næse, øjne og mund.
Af samme grund, skal du ikke forsøge at skjule i kabinen hale: på fysik af luftstrømmen med lovgivningen i virus i sidste ende sendt det tilbage. Ved døren af de konstante kladder kan forårsage hypotermi. Derfor er plads i midten af de sikreste.
Mindre røre de omkringliggende objekter
Prøv at ride sidde til mindre hold på til gelændere. Det er de ophobes et stort antal bakterier og vira migreret til andre passagerer hånd.
Hvis det er muligt, at betale for rejse e-kort, hvis du ikke ønsker at bekymre sig om, hvor mange forskellige bakterierPapir penge og mønter som potentielle vektorer for smitsom sygdom Han bor på pengesedler og mønter. Kortet er ikke kun lettere at kontanter, men også sikrere.
Rør ikke dit ansigt og hår, så længe der ikke vaske dine hænder eller bruge en antiseptisk.
Stol ikke på en medicinsk maske
Masker af de moderne fiberdug beskytter. Men de stopper kun omkring halvdelenEn klynge randomiseret forsøg med klud masker sammenlignet med medicinske masker i sundhedspersonale omgiver virus og bakterier. De andre repræsenterer en ny trussel at trænge ind i masken og formere sig i det fugtige miljø i vejrtrækning. Nogle vira, herunder influenza, kan forårsage sygdom, rammer de ubeskyttede øjne slim.
derfor medicinske masker det giver mening kun at bæreForeløbig Vejledning for brug af masker til kontrol sæsoninfluenzavirus Transmission mennesker med svækket immunforsvar, kroniske luftvejssygdomme og dem, der for nylig har genvundet fra en sygdom. Sund til at stole på det er ikke det værd.
Du må ikke spise eller drikke i offentlig transport
Ellers du opbygge en direkte måde bakterierne i din krop. Bær til dit hjem eller kontor, hvor du kan vaske dine hænder. Ja, og der er offentlig transport i det mindste upassende.
Vælg landtransport
Metro er ikke det bedste middel til transport under epidemienDen rolle, metro rejse i en influenza-epidemi: en New York City simulering.. Selv nye biler allerede harMoscow Metro tog til forebyggelse af influenza og akutte respiratoriske virusinfektioner behandles med ultraviolet lys desinfektionssystemet, i undergrundsbanen generelt vådere og gammel luft. Under sådanne omstændigheder patogener formere og perfekt let at ramme organismerne stort antal mennesker samledes i metroen.
Undgå skarer
Spring overfyldt minibus og vente på den næste. Vælg en rummelig sporvogn eller bus, selv på bekostning af hastighed. Jo mindre du er i kontakt med fremmede, jo mindre chance for at fange sygdommen.
Tja, hvis afstanden tillader, forsøge at gå. Mindst under epidemier - vil beskytte sig mod smitte. Udover vandreture hjælpsom selv.
se også
- Sådan beskytter du dig mod influenza →
- Hvordan man ikke at blive syg SARS →
- Hvor længe levende bakterier og virus i dit hjem →