Rock'n'Raw: Nyttige erstatte sædvanlige fødevarer

Pizza Burger... ... Kage natten ser... Hvem af os har ikke syndet i dette, vender fra den sande vej og bukke under for et øjebliks svaghed? Måske er der er mennesker med en jernvilje-magt, der kan modstå selv i den dampende tallerken med pasta, men der er ikke nok. For alle andre Layfhaker med service levering af levende foder Rock'n'Raw udarbejdet en liste over nyttige - og velsmagende, vigtigst af alt, - unikke retter, der har i kosten af ​​hver enkelt af os.

I dag til ophold i storbyen sulten, bør vi stadig forsøge. Utallige mad udbringning kører på ethvert tidspunkt, dag eller nat, konfekture fristende aroma af frisk bagning, og hylderne er fulde af yoghurt og kvark (især for dem, der er på en kost). Det eneste problem er, at før eller senere, disse snacks er ikke den bedste måde påvirker sundheden. leveringsservice Rock'n'Raw Han mener, at der i en situation med valg mellem velsmagende og sundt du skal vælge og velsmagende og nyttige. Fødevarer er ikke tilfældet, når muligheden for et kompromis.

burgere

Den bedste mulighed for en fest eller picnic. Det eneste troede, der kan dæmpe det sjove: ikke meget, der er nyttig. Få mindst en bolle - en sand udfordring for tilhængerne af korrekt ernæring. Alligevel er det muligt at kombinere i en burger sundhedsmæssige fordele og god smag.

Nå, plukke et burger drømme med Rock'n'Raw. I stedet for rundstykker - brød korn tilsat grøntsager. Grøntsager og som fyld, fibre og vitaminer men ingen forstyrres. Det er fortsat et åbent spørgsmål med dressing. Vores alle - frisk veganer mayonnaise, masala, tomat og champignon sauce. Tilsæt greens, rosenkål og grønne bønner boghvede og få sunde og velsmagende burger. Nyttige. Burger. Utroligt men sandt.

pizza

Hvis du kommer til at se filmen - pizza. Hvis doven til at lave mad - pizza. Hvis du vil have noget velsmagende, let at bruge, og for en stor virksomhed - du forstår tankegangen. I ukomplicerede kage med fyld og ost er ikke noget kompliceret og visuelt imponerende krydret gourmet, men det er ikke noget man venter. Millioner af fans af pizza i én stemme sige, at det ikke er noget at forbedre. Vi er ikke enige med dem. Hvis du kan lave et måltid så anvendelig som muligt, er det nødvendigt at prøve det.

Lad os starte med det grundlæggende. I stedet for den traditionelle dannelse testen bringer i spil kagen med nødder, grøntsager og korn. Med hensyn til det næste lag, så er det på høje tid at sætte en stopper for konflikten mellem elskende pizza med skaldyr eller kød ingredienser. Grøntsager - den perfekte løsning her. Enhver, der er uenig er simpelthen ikke prøvet dem i selskab med friske krydderurter og korrekte saucer: pesto, chili og masala omdanne og broccoli, og gulerødder, og endda selleri.

indsæt

Indsæt - det er næsten den perfekte fad til frokost: en solid, enkel og lækker. Men ligesom figuren af ​​glæde til gavn vil ikke gå: Pasta - om end langsomt, men stadig kulhydrater. Og igen vi komme til undsætning grøntsager. Er du klar til at se pastaen indsætte uden ???

Der er ikke nogen absolut intet overraskende. Pasta blev erstattet med friske squash, er det ikke nødvendigt at lave mad, så alle gode vegetabilske forbliver intakt. Pesto, champignon eller tomatsauce og topping af avocado vil bidrage til at sprede smag og skabe en masse interessante valg på grundlag af en enkelt kilde.

Mælk og mejeriprodukter

Glas mælk og småkager - en aften ritual den slags er med til at sove godt. Til nogle, ja, men for folk med laktoseintolerans og en allergi over for kasein, en snack kan give en virkelig uforglemmelig søvnløs nat. Op til 65% af repræsentanterne for verdens befolkning tvunget til at opgive mejeriprodukter: deres krop ikke producerer i den rette mængde af lactase er nødvendig for at fordøje mælk enzym.

Vi kommer til hjælp møtrikkerne igen. Mælk af mandler har længe været medtaget i kosten af ​​vegetabilske fødevarer kærester, så hvorfor ikke tage de våben og alt andet? Tilsæt kakaopulver og datoer - få en lækker og nærende chokolade drik. Datoer med bananer hjælp til at opnå den perfekte konsistens, når du opretter levende yoghurt. Vi blander dem med bær og nyde smagen af ​​rigtig mad.

Kager, småkager og chokolade

Korrekt ernæring og sødme til det punkt, modsat den opfattelse, at en gang og ikke komme op med noget lige så uforenelige. Det synes utroligt, men det er muligt at opfylde de strenge krav i en sund livsstil, ikke forrykte med ønske om at spise en skive eller to af kagen.

Lad os komme i nærkontakt med den levende eksempel på slik til hindbær cheesecake. I stedet, er testen nøddeagtig kage, sød fløde fremstillet på basis af mandelmælk med kokos og giver den ønskede sødme af agave sirup. Nå, hindbær, selvfølgelig, for uden bær og frugt i brugbare desserter overalt. Velsmagende? Åh, ja. Hjælp? Uden tvivl. Nyt liv kan inhaleres i æbletærte, brownies, tiramisu, cookies og endda chokolade.

At stræbe efter en sund livsstil - prisværdigt ting, men denne proces behøver ikke at være ledsaget af lidelse for tidligt forladte godbidder. Med leveringsservice Rock'n'Raw spise rigtigt, så glem ikke om nydelse, bliver det meget lettere. Husk, at maden - det er ikke bare en måde at genopbygge forsyningen af ​​essentielle stoffer, men også glæde, at opgive at skulle ikke engang på den strengeste diæt.