10 lektioner, som jeg har lært af deres eksperimenter med tid og produktivitet
Produktivitet / / December 23, 2019
For et helt år chris Bailey, Vinder af graden af kontrol teori og journalist, studerede problemet med personlig produktivitet, læse videnskabelige artikler, talt med indflydelsesrige personer og eksperimenteret på sig selv. Som et resultat, gjorde han ti vigtigste konklusioner om, hvordan man bliver herre over din tid, som du vil lære af denne artikel.
10. Vær opmærksom på de vigtigste opgaver først og fremmest
I hvert felt af menneskers liv (sundhed, familie, arbejde, underholdning, økonomi og så videre), er der kun en eller to ting, som er virkelig vigtigt. For eksempel, på arbejde, vil du sandsynligvis være i stand til at identificere en eller to prioriteter, som 80-90% afhænger af succes for virksomheden.
Den sikreste måde at opnå mere på mindre tid — er at finde sådanne grundlæggende opgaver og til at gøre sit yderste for at fremme dem. Som et resultat, får du det maksimale udbytte pr energienhed, tid, penge.
9. De tre vigtigste hemmelighed af effektiviteten (og også den mest kedelige)
Disse tips er så almindeligt og kendt, at forvandlet til ice kliché. Selvom, måske det er taler om deres trofasthed og universalitet, fordi ikke alle de smarte mennesker for hundreder af år i træk for at gentage en falsk erklæring?
Man kan endeløst eksperimentere med de nyeste teknikker til at forbedre personlig effektivitet (og jeg gør), men de vil i sidste ende kan sammenfattes således:
- god mad;
- nok søvn;
- øvelser.
Disse tips er gentaget så ofte, at folk ikke længere tror på dem. Men tro mig, som en person, der har eksperimenteret med snesevis af forskellige metoder til at forbedre produktiviteten, jeg Jeg kan konkludere, at det ikke er gøre noget mere for dig end ernæring, god søvn og fysisk øvelser.
8. Der er ingen universelle teknikker
Hvert par år er der en ny teori og en ny produktivitet guru, som hævder, at han havde opdaget det vigtigste hemmelighed af hele tiden. Hver dag tusindvis af sider med offentliggjorte råd til den korrekte organisering af arbejdskraft, der lover at gøre dig succes, glad og effektiv person. Sandheden er, at en enkelt og absolut velegnet til alle metoder ikke eksisterer.
Du kan starte følge de råd gøre tidligt om morgenen og føle på denne enorme ubehag; du kan begynde at arbejde på intervallet metode, men blev overrasket over at se, at de er blevet meget mindre holde trit. Derfor først og fremmest lytte til dine følelser og kvantitativt måle fuldførte opgaver. Hvad er perfekt til én person kan ikke passer dig perfekt, så ingen råd med hensyn til ydeevne ikke vil arbejde meget godt for folk 100% og 100% af tiden.
7. Danner gode vaner automatisk gør dig mere effektiv
Jeg er overbevist om, at den bedste måde at ændre liv — er at ændre vores vaner. Ca. 40-45% af vores daglige aktiviteter er automatisk, i lydighed mod strømmen af eksisterende vaner. For eksempel kan du bruge et par måneder til at vænne om morgenen for at komme op en time tidligere, men når du gør endnu opnå, denne vane vil arbejde for dig hver dag, hvilket giver ekstra tid til selvudvikling og uddannelse. Ja, erhvervelse af gode vaner kan være svært, men så vil det blive tilbagebetalt til dig hundredfold.
6. Der er kun tre komponenter af produktivitet: tid, energi og opmærksomhed
Med alle de mange forskellige produktivitetsfremmende teknikker de på en måde forsøge at løse tre spørgsmål: hvordan man bedre styre tid, hvordan man bruger deres energi og hvordan du gemmer noten.
Jeg tror, at alle tre komponenter er vigtigt og tilsvarende, hvis du ønsker at være produktiv hver dag og hvert minut. Nogle mennesker har en enorm mængde energi, men de kan ikke koncentrere sig, og sprøjtes alle deres bestræbelser. Andre mennesker er i stand til at sætte pris på den tid, men deres indsats er ikke tilstrækkelig til at opnå et godt resultat. Produktive mennesker er nødt til at huske om disse tre søjler, som står produktiviteten, og give dem en lige mængde opmærksomhed.
5. Der er ingen vindende strategi, men der er mange taktik
Hvis der er nogen vigtig hemmelighed ydeevne, så må jeg sige, at i år af deres eksperimenter jeg aldrig havde opdaget. Men jeg følte hundredvis af taktiske tricks, hjælp mig bedre at styre min tid, energi og opmærksomhed. Du vil finde deres beskrivelse i min anden artikel.
produktivitet — Det er resultatet af tiere, og måske hundreder af dine små handlinger, som du gør hver dag. Der er ingen hemmelighed, at viden, der vil gøre dig succes, men der er en række aktiviteter, der hjælper du administrerer dine ressourcer.
4. For tung eller langvarig ødelægger din produktivitet
I løbet af sin etårige eksperiment, jeg prøvet forskellige varianter af organisering af arbejdskraft. Jeg arbejdede et par uger på 90 timer, og derefter sætte en udledning af 20-timers arbejdsuge. Meget til min overraskelse, at antallet af udførte opgaver i ugerne ikke er for forskellige. Sagen er, at når du ved, at du har lidt tid, er det forpligtet til at arbejde energisk. Hvis du har en masse i forvejen, så det begynder tøven, og arbejdet går uden unødig stress. Som et resultat af værker kendte regel, at arbejdet tager så meget tid, hvor meget er afsat til det.
Men hvis du arbejder med et højere afkast, vil den brænde ud efter kort tid, og føler en dyb træthed., Hverken for lang eller for tungt arbejde således ikke føre i sidste ende til øget produktivitet, som misbruge dine vigtigste ressourcer — tid og energi.
3. Den bedste måde at forbedre motivationen — det er at vide præcis, hvad du arbejder
De mest motiverede (og produktive) mennesker forskellige, er, at de altid kender svaret på spørgsmålet om, hvorfor og til hvilket formål de tjener. Når du er i gang med en aktivitet, der har betydning for dig, er i overensstemmelse med dine værdier og med, hvad du tror, du kan være produktiv uden større besvær.
Hvis du er konstant optaget og har ikke råd til selv et minut af hvile, betyder det ikke, at du er en produktiv person — snarere det modsatte. Effektivitet handler ikke om hvor meget du har travlt på arbejdet, og i hvilken slags resultater, du har opnået i de vigtigste spørgsmål til dig. Når du altid vide, hvorfor du gør noget, vil du automatisk blive mere motiverede og produktive.
2. Ønsket om produktivitet giver ikke mening, hvis du lider som et resultat
Uanset store mål foran dig var ikke, hvad der ville være vigtige opgaver, du har skitseret, er det ikke nødvendigt i løbet af deres udførelse for at forsøge at springe igennem. Du kan give alt det bedste til den fulde, du kan opnå fremragende effektivitet, men det ville ikke give nogen mening, hvis du føler dig utilfreds med dette. I sidste ende, det højeste mål af alle er dig og dine positive følelser snarere end højere produktionstal.
1. produktivitet — det er ikke hvor meget du har gjort, og hvad du har opnået
I starten, da jeg lige var begyndt sine eksperimenter, jeg troede, at produktiviteten er meget let at måle. Jeg begyndte at skrive ned på antallet af skriftlige sider af bøger læst, sendt breve og så videre. Men over tid, jeg indså, at dette ikke er helt korrekt. Nogle gange er der dage, hvor alle kvantitative indikatorer der går vildt, men virkelig har jeg ikke flyttet et enkelt trin. Kvantitativt i disse dage, viste jeg produktivitet mirakler, men virkelig noget nyttigt og ikke gjorde.
Så husk altid, at en vigtig e-mail kan være mere markant end en time plukning med posten, og en velskrevet side er værd et helt kapitel. Må ikke rive med kvantitative indikatorer, for ikke at falde i fælden med falsk produktivitet, når dig hele dagen lang stejl som et egern i et bur, og om aftenen kan ikke sige, hvad du virkelig Vi gjorde.