Ikke kun til arbejde. 7 nyttige måder at bruge ord- og regnearkseditorer på i dit daglige liv

1. Prøv at skrive øvelser

For hvad? Du kan øve dig i ekspresskrivningsmetoden. Åbn teksteditoren "MyOffice Text" på en bærbar computer, indstil en timer til 15 minutter og skriv om begivenheder i dit liv, der forårsager negative følelser. Forsøg ikke at finde ord eller tænk på stavning – bare skriv ned, hvad der falder dig ind. Sådanne sessioner bør gentages inden for 3-5 dage. At tage notater af traumatiske, stressende begivenheder kan hjælpe med at reducereFølelsesmæssige og fysiske sundhedsmæssige fordele ved udtryksfuld skrivning / Cambridge University Press angst og forbedre trivslen.

En anden mulighed er at føre en taknemmelighedsjournal. Prøv at skrive fem eller syv punkter ned i et tekstbehandlingsprogram hver aften, som du er taknemmelig for dagen. Dette vil give dig mulighed for at se noget godt selv i en svær og stressende periode. Skriv både ubetydelige begivenheder ned ("I dag købte en kollega til mig kaffe") og virkelig vigtige ("Venner bad om at være vidne til brylluppet"). At være taknemmelig er godt for dit helbred – det hjælper med at blive bedre

Taknemmelighed og trivsel: En gennemgang og teoretisk integration / Science Direct overordnet velvære og reducereTaknemmelighedens rolle i udviklingen af ​​social støtte, stress og depression: To longitudinelle studier / Science Direct stress niveau.

2. Kontroller udgifter

Planlægning af dit personlige budget hjælper dig med at kontrollere udgifterne, forberede dig på store køb og opbygge en økonomisk pude. Hvis du ikke er doven og foretager alle indkøb, vil du om et par måneder kunne finde udgiftskategorier, der spiser budgettet. Re-kanal disse penge til noget nyttigt, såsom at starte en personlig reservefond. For at få planen til at fungere, prøv at oversætte det abstrakte mål "Jeg vil have flere penge" til et konkret, sig "Jeg vil spare til udbetalingen på mit realkreditlån".

Du kan holde styr på indtægter og udgifter i tabeleditoren, for eksempel i applikationen "MyOffice bord». Der kan være kolonner "Indkomst", "Obligatoriske betalinger" (pant, forsyningsselskaber, mad), "Valgfrie betalinger" (underholdning, gaver). Sæt nogle af pengene til side til en økonomisk pude og til dit mål.

3. Organiser tingene i din garderobe

Systematisering vil hjælpe med at håndtere problemet "skabet lukker ikke, men der er ikke noget at have på". Opret en tabel med fem kolonner i editoren. Den første er til kategorier af ting (bluser, jeans, kjoler); de andre fire er for sæsonerne. Opdel sæsonbestemte kolonner i yderligere kolonner efter livsområde (for eksempel arbejde, fritid, sport, særlige begivenheder). Tilføj i den første kolonne alle de ting, du har i din garderobe, og fordel dem efter årstider og områder af livet. For eksempel kan jeans bruges året rundt til arbejde og leg. For klarhedens skyld er det bedre at bruge ikke beskrivelser af ting, men deres fotografier. Det er at foretrække at fotografere dit tøj, men lignende billeder kan findes.

Når du udfylder tabellen, kan du se om der er overskud af samme type ting i din garderobe, hvilke farver du foretrækker, hvilke varer der mangler. Det bliver nemmere for dig at lave sæt: Hvis noget kan gå tabt på bøjlen, så aldrig i bordet.

4. Bruges til spil

I tabellerne kan du spille noget simpelt, såsom søkamp, ​​eller endda udvikle dine egne rollespilsstrategier med mange karakterer. I editoren er det praktisk at danne en liste over hver karakters egenskaber og markere de generelle spilparametre (økonomi, religion, udvikling af videnskab), som vil ændre sig afhængigt af deltagernes beslutninger. Hvis du har meget at lave, så lav en lommeregner-tabel - dette vil lette beregninger og koncentrere dig om gameplayet.

En teksteditor kan bruges til at scripte spillet. Det foreskriver de nødvendige materialer, tilføjer en liste og karakteristika for karakterer, pre-game workshops og andre vigtige detaljer.

5. Vedligehold indkøbslister

Alt er enkelt her: listen hjælper dig med at få det, du har brug for, for ikke at glemme noget og undgå spontane udgifter til "noget velsmagende". Du kan lave en ny liste før hver tur til butikken. Eller du kan lægge alle de vigtigste fødevarer, du spiser, i tabellen og markere, når noget er overstået. For at gøre det nemmere at navigere, opdel produkterne i kategorier: "Grøntsager og frugter", "Mejeriprodukter", "Kornprodukter", "Til hygiejne", "Til køkkenet" og så videre.

6. Lav en individuel udviklingsplan

Hvis du ønsker at skifte profession eller få en forfremmelse, så lav en individuel udviklingsplan, der hjælper dig med at nå dit mål. Angiv de færdigheder, du har til hensigt at udvikle, i tabellen, og skriv ned, hvad du vil gøre for at gøre dette. Lad os sige, at du drømmer om at arbejde som programmør. For at gøre dette skal du tage kurser og forbedre dit engelsk. Det er tilrådeligt at angive specifikke uddannelsesbetingelser i tabellen. For eksempel kan du planlægge at sammensætte et udvalg af kurser, der interesserer dig i januar og søge det bedst egnede i februar.

7. Skriv en bog

Selvom du ikke seriøst drømmer om at blive en bestsellerforfatter, kan det at skrive en bog være en fantastisk måde at udtrykke dig selv og smide dine følelser ud. Lav en plan eller tænk over plottet for det fremtidige arbejde. Prøv så at skrive i små portioner – 20-30 minutter om dagen, selvom der ikke er inspiration. Du kan bruge en ikke-lineær tilgang: Tal først om begivenhederne i midten eller slutningen af ​​bogen, og gå derefter tilbage til begyndelsen.

Forsøg ikke at redigere det, du skriver med det samme - du kan blive hængende på én linje. Det er bedre at forberede flere kapitler og derefter forbedre teksten.